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愛自己：德國作家尼娜·拉里什·海德爾所著書籍 |
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《愛自己》我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。德國蘭登書屋暢銷二十年經典心靈作品。流傳中國十一年絕版佳作——《自愛的藝術》重譯珍藏版。 “我愛我”心理健康節最值得期待的心理勵誌圖書。愛自己就是重視自己，了解自己，完全接納自己，認識自己的價值，永遠對自己誠實。 內容簡介 《愛自己》作者認為“愛自己”這一課題是世界上最重要的課題之一。如果我們愛自己，自然也會愛別人。愛自己是一個人得以生存和發展下去的唯一力量。愛自己並不是愛一個理想化了的自己，而是愛構成自己的所有方面——自己的優點和缺點，自己的長處和短處，自己的夢想以及自身的一切矛盾。愛自己是：即使我們覺得自己很討厭、很笨或者很難看，我也依然愛自己。愛自己的能力不是與生俱來的，大多數人由於很少在家庭或學校中得到無條件的愛，因此成年以後也很難發現其實我們真正需要的是，對自己的關注和愛。 《愛自己》不僅有助於我們更好地理解自己，接受自己，也旨在讓所有人能夠真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。 《愛自己》適用於：想找到愛的人；想找到自信的人；想找到自我價值的人；關注心靈成長的人。 [1] 作者簡介 作者:(德國)尼娜·拉里什-海德爾譯者：朱劉華 尼娜?拉里什－海德爾，德國最著名的自我認知療法心理學家。她的思想啟發千萬人。她在《愛自己》以及她的另一本書《找到你的靈魂伴侶》中所提出的靈性課題，掀起了席捲歐洲的心靈風暴。她的悉心教導既簡單又深刻。 童年的她曾被父母視為“另類”，為了使她成為父母心中期望的人，父母幾乎對她進行了各種懲罰：禁止她和別人交往、對她不理不睬、懲罰她、關她禁閉，甚至試圖將她送進少教所。多年後，當她成為了一名心理醫生，她才清楚地認識到自己之所以能夠走出童年的陰霾，是因為她能夠坦誠地向自己敞開，對真實的自己傾注源源不斷的愛…… 圖書目錄 推薦序：愛自己的宣言 序言：她是一個與眾不同的女人 自序：愛是經歷過的真實 前言：我寫作本書的出發點 第一章 引言 1.什麼叫愛自己 2.愛自己為什麼重要 3.愛自己和自私自利的區別 人是怎麼變得自私自利的 第二章 原因 1.哪些原因導致人們不愛自己 基本經驗：不愛 父母的謊言 自我封閉 不正常 自身的陰影 不接受自己 不想學習 自私自利 不想觀看自己 |
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