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胃脹 |
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3、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。 4、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。中醫對胃脹的研究 胃脘痞脹(胃脘痞脹是指患者多感胃脘部痞塞，胸膈滿悶，常發生胃腸充氣，有一種作飽、鼓脹或輕微疼痛不舒服的感覺，甚至厭食等臨床症狀)，往往是屬於胃氣一度失降，不需治療，待其胃氣自然順和即愈，如果反復發作，或頻繁脹氣，則應及時治療。本病的病因以及症狀多變，治療要求醫者抓住患者主要症狀對症下藥，由於此病是一組以神經功能紊亂為主的臨床症候群，同時又是以病人的精神情緒變化而變化，其臨床症狀的表現往往錯綜複雜，千變萬化，不易捉摸，這就要求醫者，發揮中醫辨證論治的特長，抓住主要矛盾，即抓住主要症狀，或主要症候群，不能被眾多的臨床症狀所迷惑。治療應以疏肝理氣，解鬱安神，調和腸胃三大治療原則根據本病的特點，疾病的發生髮展，往往與患者的精神情緒十分密切，同時臨床表現的症狀，往往也是以肝氣鬱結為主要表現，故疏肝理氣和解鬱安神為其兩大治療原則，疏肝理氣可消除臨床所表現的腹脹、腹痛等症狀，才能有效地治愈此病。要盡可能地消除發病之原因， 有些胃脹的患者，長期治療效果不夠理想，是有其根源的，有的是懷疑自己得了不治之症，對於這種情況，口說是不能解決問題的，要作必要的現代科學儀器的檢查，必要時建議患者到上級醫院進一步檢查，這樣才能徹底打消患者的顧慮，臨床上不少患者由於長期懷疑自患癌症，久治不愈，經用科學儀器檢查排除後，病情很快好轉乃至痊癒;還有的患者由於長期的精神抑鬱，或長期的精神負擔，壓得患者抬不起頭來，找出了精神抑鬱所在，通過多方面工作，輔之以必要的純中藥治療如理腸調胃安神湯，患者病情很快康復。所以治療本病，不能就病論病，要找出病根所在，對症下藥，才能藥到病除，否則徒恃藥力，是不能根本解決問題的。 飲食注意 保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。 A、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。 B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。 C、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。 D、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。 E、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。 F、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。 G、服木炭片：活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。 常見胃病：胃脹 1．發病機理與病因 引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。 2．臨床症狀與危害 一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反复性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。 3．常用藥的危害 醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性； 由於藥物是化學合成，對人體存在著副作用。因此，使用中藥成分的增強胃動力的藥物是較好的選擇。 4．日常生活以及飲食的注意事項 避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。 5．營養產品調理建議 ■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。 ■維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 ■複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。 6、建議服用方法 ■急需營養重點補充，按標籤注量的3倍服用，直到有關症狀緩解為止：維生素C，維生素B族 ■正常需要基本營養補充，按標籤注量服用：複合維生素片 老年人克服胃脹七原則： |
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