基本信息
作者: (日)主婦之友社編著,張軍譯
出 版 社: 遼寧科學技術出版社
出版時間: 2009-10-1字 數: 121000
版 次: 1
頁 數: 168
印刷時間: 2009-10-1
開 本: 24
印 次: 1
紙 張: 銅版紙
I S B N : 9787538160970
包 裝: 平裝
編輯推薦
預防甲型流感、禽流感、過敏性疾病、癌症的最佳利器;吃藥、進補不如增強自身免疫力;身邊的食材和簡單有效的運動,輕而易舉獲得的免疫力!
本書介紹了有關免疫力的基本常識、能夠提高免疫力的生活習慣、有效提高免疫力的食材、簡單料理和飲品,以及增強免疫力的簡單的動作。讓免疫力做自己的健康衛士,利用生活中的小智慧,通過最簡便的途徑來有效提高自身的免疫力!
人體大多數的疾病都是由免疫系統失調所引起的,比如各種細菌導致的感染症、過敏性疾病、甚至癌症。如果能夠提高自身的免疫力,這些疾病是完全可以得到預防和改善的。
內容簡介
人體大多數的疾病都是由免疫系統失調所引起的,比如各種細菌導致的感染症、過敏性疾病,甚至癌症。如果能夠提高自身的免疫力。這些疾病是完全可以得到預防和改善的。那麼,如何做到居安思危、未雨綢繆呢?本書介紹了有關免疫力的基本常識、能夠提高免疫力的生活習慣、有效提高免疫力的食材、簡單料理和飲品以及增強免疫力的簡單的動作。讓免疫力做您的健康衛士,利用生活中的小智慧,通過最簡便的途徑來有效提高自身的免疫力!
目錄
序言
第一章 免疫基礎知識
免疫的機制結構
提高免疫力是預防癌症的第一步
壓力會導致免疫力低下
調節自主神經,提高免疫力
腸是人體的“第二腦”
舒緩的呼吸會提高腸的活性
大便通暢,免疫力也會提高
唾液功能的降低會導致多種疾病
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