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芳香療法 |
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現代的科技更好的將植物中有利的化學成分萃取出來，使其療效擁有一株植物的七十倍之多，而經過萃取的精質油，分子細小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妝品的好幾倍。因此具有迅速且顯著的療效。芳香療法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神經肌肉按摩法，以及穴道指壓三種手法，是結合了“精、氣、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：精--激發人體潛在的生命活力（平衡療法）氣——運用嗅覺使心靈舒暢（氣息療法） 神——解脫負擔後的心曠神怡（意識療法） 目前，芳香療法所運用的植物，分別取自植物的花朵、葉子、種子、樹脂、根及果實等，調配時必需考慮療效間的相容性，以及芳香揮發速度的快慢。芳香療法主要是透過嗅覺（以鼻子吸入）與直接接觸（經皮膚吸收）兩種途徑來進行，利用嗅覺主要是運用芳香精油，以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式，讓芳香分子經由鼻子傳遞到大腦，促使神經系統的化學物質釋放訊息，產生鎮靜、放鬆、提振或刺激等效果；直接接觸則利用按摩或精油成份直接添加在保養品中，經深入皮膚組織後，再由血液與淋巴的循環送達全身，進而產生平衡、鎮靜、振奮及美容護膚的效果。精油經由毛孔進入，3分鐘即可滲透到真皮層，5分鐘進入至血液及淋巴，4-12小時之內完全排出體外。精油依不同的揮發程度可分為： 高度揮髮油：揮發快、滲透快、具刺激性。以提神為主，對急症有效。其揮發時間為20分內。 中度揮髮油：揮發中等，具鎮定、穩定作用。其揮發時間在20-60分之內。 低度揮髮油：揮發較前兩者慢，與高、中度揮髮油搭配，可平衡及抑制彼此揮發性。具鎮定、安撫、鬆弛神經系統。其揮發時間在1-4小時。 SPA 芳香療法 按摩法 適用症狀：臉部護理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、抽筋等。 建議用法：臉部：將精油1-4滴添加於5ml的天然油，攪勻後即可用來按摩。 身體：將精油5-8滴添加於10ml的基底沐浴/按摩精油，攪勻後即可用來按摩。 注意事項：每次所調配的精油宜盡快用完，以免變質。 沐浴法 適用症狀：全身機能調理、神經衰弱、解除疲勞、風濕關節痛、循環系統不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。 建議用法：沐浴：將精油5-8滴添加於10ml的基底沐浴膠中，攪勻後即可用來淋浴。 泡澡：將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中，攪勻後即可用來泡澡。 注意事項：使用精油沐浴以適中的水溫為主，以免使精油揮發的太快。浸泡時需避免濺到眼睛。 熏蒸法 適用症狀：可安撫情緒、改善精神狀況、失眠、增加記憶、淨化空氣、維護空氣質量、提升情慾；並可消毒、避免呼吸道感染、及預防感冒等。 建議用法：將熏香燈或熏香陶瓶加入八分滿的水，再放入5-6滴的精油，點燃底部的無菸蠟燭可連續燃燒四個小時。 注意事項：如果室內坪數較大，可酌量滴多一點精油或濃度高的精油。 嗅吸法 適用症狀：改善呼吸系統問題、鼻塞、氣喘、醒腦、頭暈、反胃等。 建議用法：將2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。 注意事項：可選用較深色之手帕，避免精油使手帕變色' 工具 燃燒式 利用蠟燭隔水加熱，來讓精油分子經過受熱後，藉由空氣傳播達到吸入的方式，價格較為大眾化，非常適合入門者使用，但使用時要注意火燭，避免發生危險。 插電式 類別 :[神奇寶貝] |
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