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上下相隨 |
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上下相隨 太極拳術語，語出《打手歌》："棚撮擠按須認真，上下相隨人難侵"，意思是指運動時上肢、下肢和軀乾等各部都要協調配合，使動作完整一氣，它是"身備五弓"太極拳技法的要求。五弓，即身軀、兩手、兩足。身弓，以腰為弓把，暗門(第一節頸椎)和尾閭骨為弓梢；手弓，以肘為弓把，手腕和鎖骨為弓梢；足弓，以膝為弓把，胯骨與足跟為弓梢。五弓以身弓為主，手弓、足弓為輔。五弓合一，則全身內外勁整。 太極拳裡面有許多東西講得過於神乎,上下相隨簡單得講,就是全身配合好,掌握好進退攻防擊打牽制等客觀矛盾體,而不僅僅是從字面上理解,上部和下部的相隨,更或甚者,講上下相隨就是重心和底盤,此等言論過於膚淺. 類別 :[太極拳詞彙] |
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