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騎行 |
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一種健康自然的運動旅遊方式，能充分享受旅行過程之美。一輛單車一套騎行裝備即可出行，簡單又環保。駛過顛簸的路途，超越黑暗的隧道，在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在遙遠的他鄉體驗風情，在旅途的終點體驗成功。 簡介 騎行是一種健康自然的運動旅遊方式，能充分享受旅行過程之美的運動。 裝備頭盔 就是戴在頭上那頂大蘑菇哈，由於其能對脆弱的頭部提供保護，所以是騎行者必備的裝備。 【用處】防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽簷的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標誌還能在夜間騎行時防止誤撞。 判斷頭盔好壞的【標準】包括質地、重量、內襯、佩戴舒適性、透氣性、風阻效果： 【質地】頭盔一般使用發泡材料（普通或者高密度的，兩者的區別在於其防撞效果）鑄成，並有光滑的殼面； 【重量】壓在頭上的東西不可能太重，這也是騎行頭盔沒有採用合金材料的原因； 【內襯】就是頭盔內側與頭部接觸的部分，它可以在平時提升佩戴舒適感，在頭部受到撞擊時產生緩衝作用。做工精良的頭盔其內襯覆蓋面大，質地更好，和頭盔內側粘合得也更結實； 【佩戴舒適性】主要是因為重量、內襯、繫帶以及頭圍是否合適帶來的個人感覺，佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項受到的壓迫並在遭受撞擊時最大限度地提升保護效果； 【透氣性】頭部長期處於不透氣狀態會對頭皮產生不良影響，也會讓騎行者感覺不舒服。所以好的頭盔或者是孔數比較多，或者是孔的面積比較大??這都是為了提升透氣性； 【風阻效果】頭盔將人的頭髮收於盔內，本身就已減小了頭部的風阻，而對於熱衷於提升速度的朋友來說，頭盔造型對風阻的影響也是值得關注的； 【騎行頭盔的種類】：半盔式騎行頭盔分為公路專用（無帽簷）、公路山地兩用（配可拆卸帽簷）等。也有朋友使用類似於棒球或輪滑用的頭盔。全盔式騎行頭盔造型類似於摩托車用頭盔，一般是速降或攀爬車愛好者使用。 【騎行頭盔的佩戴】：頭盔佩戴要保持水平，不能前仰後翹，有些騎友認為頭盔前面的帽簷有點阻擋視線，就把頭盔向上抬高很多以獲得良好的視線，其實可以把帽簷去掉一樣能夠達到效果。 正確的佩戴頭盔如右圖： 正確佩戴頭盔應該是頭盔調節帶的交叉在耳下（紅點）一指的厚度，大約1.5厘米。 整個帶子在下顎（綠點）而不是喉部固定，也要留一指的厚度，大約1.5厘米。 [1] 眼鏡 【特殊作用】騎行眼鏡除了具備一般運動眼鏡共有的作用外，其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關注。大多數騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。由於騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面，由此接受更多的紫外線反射。眼睛長期吸收紫外線是會引發白內障的！騎車的朋友多半都有眼睛被風吹得流淚和眼睛裡進異物的經歷吧？而且如果您在到處白雪覆蓋的冬季騎行，或是在常年冰雪覆蓋的西藏，太陽照在雪上反射之後直接照射在眼睛上，很容易患上“雪盲症”，騎行眼鏡可以極大地保護你的眼睛不受這些傷害。 【選購】騎行眼鏡也很講究佩戴的舒適性，這與它的質地和大小有關。同時，對鏡片的選擇也有講究，不同顏色和質地的鏡片透光度和防紫外線效果是不同的，如果你要在騎行過程中面對不同的陽光照射效果，選擇一款有不同顏色備用鏡片的騎行眼鏡是不錯的選擇。無色鏡片適用於低光線或者夜間騎乘。黃色鏡片是霧天或者灰色天氣的理想選擇。紅色或者橙色鏡片整體來說最好，可以讓周圍的地形變的格外清晰明了。 [2]近視的朋友還可以選購可以加裝近視鏡片的騎行眼鏡，不過價錢要貴一些。 【注意】普通太陽眼鏡雖然也能阻擋紫外線和強光照射，但因其造型比較休閒，在阻擋風和異物入眼方面的效果不及騎行眼鏡。 單車服 上衣 顏色比較鮮豔，上身效果比較緊，很顯線條的一款裝備。 【作用】提速、排汗，背後有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。騎行上衣提速的效果非常顯著，追求速度的朋友可以考慮購買。騎行上衣的排汗效果與透氣性如何取決於面料的選擇。 【如何選購】騎行上衣的價格一般在100元以上，選購時要注意麵料（並非是越光滑越好）、走線以及上身效果，太緊或者太鬆的都不合適。 騎行時不可避免要對會陰部位造成壓迫，長期如此會埋下患上前列腺炎的隱患。同時，該部位如果長時間不透氣，也會對個人衛生帶來不利影響。所以，對於經常騎行的朋友來說，騎行褲是必備的。 褲子 類別 :[自行車詞彙] |
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