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運動休閒

·《運動休閒》雜誌介紹運動休閒雜誌創刊於1993年5月,是一本集體育、娛樂、休閒為一體,以高格調、高品位、高檔次、高質量為宗旨的刊物。

·運動休閒雜誌主要欄目包括:休閒:接觸、戶外、視覺、美好家居、時尚車族;旅遊:主題策劃、假日遠遊、旅遊課堂、釣魚人;運動:運動無止境、NBA地帶、私人醫生、健康檔案;傳統欄目:讀者之聲、天下大勢、休閒新聞、聽聽音樂、讀書時間、E時代、玩家、分類和流行資訊等。

日常生活的運動機會:

·多利用樓梯,少乘電梯。

·多爭取機會走路,少乘汽車 。

·看電視時,可在廣告時間做一些伸展運動,如彎腰、踢腳等。

·與同學或朋友作定期運動,如慢跑、打羽毛球、游泳等,並培養自己對個別運動的興趣,養成有規律之運動習慣。運動會令你的腦思考更清晰,也會增加你的記憶力喔!

長期的運動會讓你的體態美好。讓你對自己更有信心,且會令你更能面對負面的情緒在情緒管理上會更好喔!!

這樣都會有助於提升生活質量和工作效率!

國內統一刊號:CN11-3289/G8

郵發代號:82-530

ISSN 1006-0855

類別 :[奧運詞彙]

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