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頭頂球 |
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頭頂球足球運動技術的一種。指運動員用頭的某一部位頂擊球。用於進攻中的傳球、射門和防守中的搶斷。可用頭的正額或額側，可原地頂或跳起頂。由移動選準頂球點和上體擺動擊球兩個環節組成。因頭在人體的最高部位，能較早接觸到空中的球，故在比賽中對爭取時間和爭奪空中優勢極為有利。 頭頂球簡介 。 頭頂球是指運動員有目的地用前額將球擊向預定的目標的動作。足球比賽中不僅要處理各種各樣不同形式和不同性質的地滾球，同時也要處理各種空中球。當遇到胸以下部位不能觸及或規則不允許觸及的一些球時就需要用頭部來處理，因為頭是人體最高的一個部位，額骨的前面較為平坦，只要掌握頂球技術，頂出的球就會有力。現代足球比賽中對時間與空間的爭奪異常激烈，頭頂球技術的使用不僅使運動員佔據空間，又能爭取時間，所以頭頂球是處理高空球的最重要手段。 使用頭頂球技術，不僅可以進行傳球、搶斷球、高球射門，而且利用魚躍頭頂球可以擴大運動員的控制範圍、防守時搶險。 頭頂球技術新發展 頭頂球的意義在於集體配合時用以準確地傳空中球或用以射門，以結束進攻。頭頂球對防守往往也起著舉足輕重的作用。破嚴重密防守的戰術正在不斷發展之中，其重要戰術之一是強有力的側翼進攻。但是，如果鋒線上沒有頭頂球準而有力，身強力壯，彈跳又好的勇士在對方門前結束側翼進攻，那麼這一戰術又有什麼意義呢?相反，守方在破對方的側翼進攻時，也要求能有頭頂球強的後衛和對方的前鋒爭頂。 越來越明顯，傳中球現在已不再是軟綿綿地飄落在罰球區，而是經常出現猛烈而比較平的傳中球。這時前鋒突然快速沖刺迎球並根據球的高度用頭、腳或其他方式射門。在墨西哥第九屆世界杯足球賽上，英國隊就用這種戰術（其中有一次是在發角球時球猛烈地落在罰球邊線和線交界所謂“近角”處）攻進西德隊兩個球。在第十四屆世界杯足球賽中，在總進球141個球中，頭頂射門進22個球，佔總數的15.6%。 當今足球比賽防守戰術的特點是逼得緊、封得嚴、爭得猛、搶得兇，在本方罰球區附近尤為突出，根本不給攻方隊員以任何可以起腳射門的機會。攻方若想施展個人運球突破或以巧妙地短傳配合攻入對方腹地，以取得射門時機則難度更大。為此，拉開對方有效的空間，採用長傳高吊或底線傳中的戰術形式，將球傳入罰球區要害地區，在與對方爭空間，搶擊球點的激烈對抗中，行動隱蔽，射門突然，進行沖頂、魚躍頂球使比賽中頭頂球技術的運用加大了難度。防守時，還可以運用頭頂球阻截、搶斷、破壞對方的傳球配合心及排除險情，解救門前危急，直接轉守為攻，使比賽更加豐富多彩。 頭頂球技術動作要領 頭頂球技術分前額正面頭頂球與前額側面頭頂球。 1．前額正面頭頂球這是由額肌覆蓋著的額骨正面部分去擊球的一種動作方法，接觸部位如圖中前額的陰影部分。 （1）原地頭頂球：身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前後開立），膝關節微屈，重心置於兩腳間的支撐面上（或後腳上），兩臂自然張開，當球運行到將垂直於地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。 （2）跑動頭頂球：頂球的動作要領與原地頂球相同，只是第一環節應正對來球跑出搶點。球頂出後，由於跑動速度較快，為保持平衡身體須隨球向前移動。 （3）原地跳起頭頂球：這種技術用在本方傳來或對方傳來高球時運用。兩膝屈，重心下降，然後兩腳用力蹬地起跳，同時兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。當球運行至身體額狀面時，迅速收腹，上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發性振擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振擺，球頂出後兩腿屈膝屈踝落地。 （4）跑動跳起頭頂球：一般助跑跳起頂球時都使用單腳起跳。根據來球的速度、運行軌跡，選好起跳位置，及時跑到起跳點，起跳前一步稍大些，起跳腳用力蹬地跳起，同時另一腿屈膝上擺，兩臂屈肘自然上提。其餘各環節與原地跳起頭頂球相同。 （5）魚躍頭頂球：對於離身體較遠的低空球來不及移動到位處理，必須搶點擊球時（加搶救險球、射門等）可使用魚躍頭頂球技術。 當判斷好來球的路線和選擇好頂球點後，以單腳或雙腳用力向前蹬地，身體接近水平狀態向前躍出，同時兩臂微屈前伸，手掌向下，眼睛注視來球，利用身體向前躍出的衝力，以前額正面頂球。頂球後，兩手先著地，手指向前，接著以胸部、腹部和大腿依此著地。 （6）向後蹭頂球：分原地蹭頂與跳起蹭頂。第一環節分別與原地前額正面和跳起前額正面頭頂球相同，當球運行到身體上空時，利用挺胸、展腹、揚下頜，身體向後上方伸展，用前額正面靠上的部位用力擊球的下部，將球向後上方頂出。 2．前額側面頭頂球（l）原地頭頂球：根據來球的運行速度、運行軌跡，及時移動到位。兩腳前後開立域左右開立，出球方向的異側腳在前，重心逐漸過渡到前腳上，眼睛注視來球，前膝微屈，兩臂側前後自然張開，當球運行至體前上方時，用力蹬地，前腳掌並適度旋轉；上體隨著向出球方向扭擺，同時用力向擊球方向甩頭，以前額側擊球的後中部。 （2）跑動頭頂球：與原地額側頭頂球動作要領相同，不同的是此動作是在快速跑動中開始和完成的，注意完成動作後的身體平衡。 （3）跳起頭頂球：分為原地跳起頂球與助跑跳起頂球。起跳動作及第一環節與前額正面跳起頭頂球相同。在起跳後的身體上升階段上體向出球的相反方向側擺，在身體達到最高點時，上體急速向出球方向擺出，頸部扭擺甩頭，用前額側面擊來球的後中部，將球擊向預定的目標。落地時屈膝以緩衝落地力量並保持身體平衡。 頭頂球技術動作分析 頭頂球是用頭的前額骨部分，以身體帶動頭部擺動擊球動作完成的。為準確完成擊球動作。 著重以下幾個方面分析。 1?判斷與選位 判斷與選位是正確完成頭頂球動作的前提。它直接影響到頂球時間、方向、力量和準確性。判斷是選位行動的依據。二者息息相關，因此選位前必須對球的性質。運動路線、弧度進行敏銳的觀察，做出準確的判斷，選位時兩眼一定注視來球，要判斷的過程中考慮位置的選擇。選位既要考慮動作完整，又要重視完成的效果。否則將失去選位作用。選擇的位置一般在以球飛行自然弧線與兩眼正視來球的視線直接相遇為宜，有的由於來球高度和弧線大小不同，在選位時適當調整身體姿勢，如騰空跳或屈膝下蹲。 2?蹬地與擺動 蹬地在頂球時有兩個作用：一是通過單腳或雙腳起跳動作，利用有力蹬地產生的反作用力，以助於身體向上騰起；二是通過單腳或雙腳有力後蹬，加速身體的向前擺動，從而增大頭部擊球力量。 類別 :[足球詞彙] |
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